Acidità e Reflusso

Il reflusso gastroesofageo è un problema molto diffuso, causato da un un'anomala risalita di materiale acido proveniente dallo stomaco. Tra i sintomi del reflusso ci sono:

• dolore al torace
• singhiozzo
• nausea
• eruttazioni frequenti
• difficoltà di deglutizione
• tosse secca

Le cause del reflusso gastro-esofageo sono spesso dovute a stili di vita e abitudini alimentari scorretti (cibi grassi e fritti, coricarsi dopo aver consumato pasti abbondanti, consumo eccessivo di bevande alcooliche)  situazioni di stress, gravidanza o all’assunzione di alcuni farmaci. I nsotri rimedi e consigli per il reflusso gastroesofageo sono:

• Fai pasti piccoli e frequenti
• Mangia lontano dall'ora del tuo riposo notturno
• Mantieni unapostura eretta durante e subito dopo i pasti
• Aiutati con l'assunzione di integratori specifici