Stanchezza

Integratori per recuperare le energie fisiche e mentali

La stanchezza (o spossatezza) è una conseguenza di particolari sforzi fisici o psichici, di prolungata interruzione del sonno o di varie patologie. Per ridurre la spossatezza ti consigliamo:

• Riduci il carico di stress
• Riduci il consumo di caffeina e alcolici 
• Bevi almeno 1.5 l al giorno di acqua
• Svolgi regolarmente un'attività sportiva, preferibilmente all'aperto
• Scegli un'alimentazione sana 
• Aiutati con con degli integratori specifici, contenenti pappa reale, vitamina C , ginseng, guaranà, magnesio o altri ingredienti naturali che possono aiutari

Qui puoi trovare un'ampia selezione di integratori che ti aiutano a ritrovare la vitalità