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Dormire bene è essenziale! Un buon riposo è indispensabile per l’equilibrio psico-fisico, per essere lucidi ed efficienti durante il giorno, per "ricaricare le batterie" e partire con il piede giusto al mattino.
Per chi soffre d'insonnia, ha difficoltà ad addormentarsi o in cso di jet lag consigliamo integratori con melatonina e valeriana, mentre per chi soffre di stress o livevi stati d'agitazione, consigliamo integratori con magnesio e vitamie del gruppo B.
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