Digestione

La cattiva digestione è data da una precoce sensazione di pienezza, spesso accompagnata da dolore gastrico.

Altri sintomi sono:

• gonfiore
• nausea
• eruttazione eccessiva
• alitosi
• fastidio continuo o ricorrente a livello dell’addome superiore
• sonnolenza

Alcuni rimedi per la cattiva digestione sono:

• smettere di fumare,
• cercare di ridurre lo stress e l'ansia,
• evitare l’assunzione di cibi grassi o poco cotti, alimenti piccanti o bevande gassate,
•  masticare bene.