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Il reflusso gastroesofageo è un problema molto diffuso, causato da un un'anomala risalita di materiale acido proveniente dallo stomaco. Tra i sintomi del reflusso ci sono:
- dolore al torace
- singhiozzo
- nausea
- eruttazioni frequenti
- difficoltà di deglutizione
- tosse secca
Le cause del reflusso gastro-esofageo sono spesso dovute a stili di vita e abitudini alimentari scorretti (cibi grassi e fritti, coricarsi dopo aver consumato pasti abbondanti, consumo eccessivo di bevande alcooliche) situazioni di stress, gravidanza o all’assunzione di alcuni farmaci. I nsotri rimedi e consigli per il reflusso gastroesofageo sono:
- Fai pasti piccoli e frequenti
- Mangia lontano dall'ora del tuo riposo notturno
- Mantieni unapostura eretta durante e subito dopo i pasti
- Aiutati con l'assunzione di integratori specifici
